راهکار های عملی برای افزایش تمرکز

 مغز انسان شامل مجموعه ای از توانایی های شناختی زیادی همچون حافظه، استدلال، 

تمرکز، تصور، خلاقیت و شهود است. هنگامی که هر کدام از آنها بهبود بخشیده می شود بقیه عملکرد ها نیز شامل تاثیر می شوند تاثیر گذار ترین این توانایی ها تمرکز نام دارد که دارای اهمیت زیادی می باشد زیرا به یک دلیل مهم، یک سر و گردن بالاتر از بقیه قرار دارد. اما تمرکز چیست که تا این حد می تواند زندگی انسان را تحت تاثیر خود قرار دهد. می توان اصلی ترین عضله مغر انسان را تمرکز دانست . 

عملکرد اجرایی مغز و ذهن و توانایی اصلی است که کلیه توانایی های ذهنی دیگر را کنترل می کند. بهبود تمرکز بیشترین تاثیر را بر عملکرد ذهنی و قدرت مغز بشر دارد. مغزی با عملکرد اجرایی ضعیف به مثابه شرکتی با مدیر عامل ناکارآمد است. هر قدر قدرت تمرکز فرد بیشتر باشد، زندگی بیشتر قابل کنترل می شود.  

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]